習慣培養系列:寫在失敗之後
之前曾經試著用寫手帳、每日抽牌等方式幫助自己建立 sustainable effort 可持續的努力,可惜失敗了,而且失敗幾次之後就陷入全盤放棄的狀態…… 現在又想再度重拾習慣培養,告訴自己要進步,但是真的有這麼簡單嗎? 首先來前情提要一下,...習慣培養系列:從每天抽一張塔羅牌開始
談到自律,大家想到的不外乎早睡早起、堅持運動、每日閱讀、二十一天法則等等,網路上也有許多文章在宣傳養成自律習慣的好處,甚至不少學者專門從事相關的研究,也有厲害的作家撰文描繪養成自律習慣的優點。 你有多自律,就有多自由 這樣子的名言警句比比皆是。 ...