要培養自己的生產力，就先從之前就放棄過的英打練習開始。一開始就強度太高或是做太多事情的話我八成很快就又放棄了。今天的英打練習我是去 https://monkeytype.com/ 這個網站做的，以前曾經用過一段時間，不過那時候我只用來作測驗，畢竟當初的構想是玩一個月的英打遊戲，然後比對前後看看有沒有進步。進步當然是有的，但是沒有量化進步了多少，果然做事情還是要留紀錄啊！ 至於這次會直接選用網...
之前我在試著培養自己的習慣時做了一件現在回想起來還是感到很誇張的事情，那就是創了一個YouTube頻道強迫自己每天直播，從打字小遊戲到玩遊戲學英文，甚至那時候新買了霍格華茲的遊戲，我都逼自己每天在玩的同時還要開OBS軟體直播。有人在看嗎？或是說，有人關心嗎？當然根本沒人在看也沒人關心，這麼無聊的遊戲直播，既沒有帥哥美女入鏡也沒有滔滔不絕口若懸河的笑話，只有一個大叔玩遊戲玩得菜還在碎碎念，怎麼...
之前曾經試著用寫手帳、每日抽牌等方式幫助自己建立 sustainable effort 可持續的努力，可惜失敗了，而且失敗幾次之後就陷入全盤放棄的狀態…… 現在又想再度重拾習慣培養，告訴自己要進步，但是真的有這麼簡單嗎？ 首先來前情提要一下，今年 Q1 的時候我曾經發下雄心壯志想要改變自己，但是在發了第一篇文章之後就沒有後續了。當然這其中因素有很多，而且老實說每一個都能夠當成完美的藉...
談到自律，大家想到的不外乎早睡早起、堅持運動、每日閱讀、二十一天法則等等，網路上也有許多文章在宣傳養成自律習慣的好處，甚至不少學者專門從事相關的研究，也有厲害的作家撰文描繪養成自律習慣的優點。 你有多自律，就有多自由 這樣子的名言警句比比皆是。 但是，這樣子的習慣不是一夕之間就可養成的，更多時候我自己都在跟自己的惰性對抗，而且很遺憾，往往是根深蒂固的懶散行為取得衛冕者寶座，再度讓自己往頹...
